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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂傳喝農藥防登革熱遭罰　疾管署盼別拿人命造謠一名男子今年6月散播喝劇毒農藥巴拉刈可防登革熱謠言，遭台北地院裁罰新台幣4000元。疾管署副署長羅一鈞今天表示，盼民眾引以為鑑，跟人命、疫情相關事物不要亂傳謠言。周姓男子於6月25日以「陳鼎」之名，在媒體投小額借款苗栗縣苗栗市稿刊登「登革熱發大財」一文，內容提到「登革熱患者最低只要口服3c.c.巴拉刈，數小時內便可將病媒蚊叮咬的機率下降至趨近於零，且患者因登革熱死亡機率也會大幅下降」。荒謬言論引起疾病管制署注意，除嚴正駁斥，也向警方檢舉。台北地院新店簡易庭日前裁定周男散布謠言，足以影響公共安寧，處罰鍰4000元。羅一鈞下午受訪表示，法院以社會秩序維護法開罰，疾管署尊重判決結果，也希望民眾引以為鑑，跟人命、疫情相關的事情，不要隨便亂傳謠言。登革熱並無特效藥物可治療或預防，羅一鈞指出，治療主要是採支持性療法，患者遵照醫師指示服藥、休息、多喝水，通常在感染後2週左右可自行痊癒。羅一鈞說，要避免被蚊蟲叮咬，家中裝設紗窗紗門、穿著淺色長袖衣褲、睡覺時掛蚊帳、使用電蚊拍、必要時塗抹政府機關核可含敵避（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）成分的防蚊藥劑，以及生病期間儘量在家休息，減少被斑蚊叮咬及傳播登革熱的機會。巴拉刈是劇毒除草劑，成人喝10至15c.c就可能死亡，孩童喝3至5c.c就有致命風險。台北榮民總醫院臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌雲林縣元長鄉青年創業貸款條件日前受訪曾表示，北榮毒藥防治中心1986年成立以來，看過許多因巴拉刈中毒的患者，死亡率高達60至70%，患者輕則口腔潰瘍、肝腎出問題、肺部纖維化，重則死亡，且至今沒基隆市仁愛區小額借款快速撥款有任何研究顯示巴拉刈和預防登革熱有任何關係，呼籲民眾千萬不可誤信謠言。（中央社）觀除臺北市萬華區二胎貸款有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

與女友吃飯都這樣！他曝光超狂「AA制」　網推爆情侶出門約會不論是吃飯、看電影，一定都會有必要的開銷，這時不少人會選擇「AA制」，帳單各付各的或一人付一半。近日1名男網友就發文分享，自己與女友總是AA制，不過他隨即曝光自己AA制的方法，讓大批網友紛紛推爆、按讚，留言直呼「我這招要學起來」、「很A」、「可以嫁了！」該名男網友昨(17日)在臉書社團「爆廢公社」發文，詢問「我跟女友總是AA制，也有和另一半AA制的朋友嗎？麻煩讓我知道我不孤單」，原PO也貼出1張帳單的照片，只見她與女友這餐消費金額共1010元，帳單旁其中1隻手拿著1千元新台幣，另1隻手則拿著10元硬幣，接著原PO也曝光真相，無奈地表示「AA是我付前面2位數，她付剩下的2位數」，代表這頓飯1010元，他必須付1千元，女友只要付10元。此文一出，引起網友熱烈討論，不到1天便有超過1萬人按讚，並紛紛留言直呼「很可以」、「可以娶了，這年頭願意AA或幫付的女生不多了」、「我這招要學起來」、「老婆負責出嘴巴，我負責出錢」、「AA制，我薪水都被老婆A走了，另1個嘉義縣太保市小額借款2萬 A是我的錯愕聲！」不過原PO最後也補充表示，自己與女友「有時候還是會互請」。董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、屏東縣泰武鄉信用貸款睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心臺南市北區汽機車借款狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒頂級餐戰！　中西結合「新菜」pk米其林客製「台菜」台灣頂級餐飲競爭激烈，現在連過去少見的肉品「熟成室」，都被業者搬到餐廳給大家看，甚至肉品不再只追求等級，而是你想熟成幾天都能客製化，超過100天嚼下去還會散發出酒香，五星飯店集團看準大家什麼都想吃，把中西料理結合，或是台灣米其林一星餐廳都找香港一星米其林主廚交流，用台灣道地菜發想料高雄市路竹區小額借貸快速撥款理。烈火下，這塊28oz的乾式熟成帶骨肋眼排，擺熟成室100天後，先用800度高溫，烤出迷人脆皮焦香。這樣的一個程度裡面就會造成牛排表面上，會產生非常脆皮的一個感覺。台灣熟成私人貸款免入息證明牛排教父出手，一刀刀切下這3分熟肉塊，上桌撒些鹽咬下去，熟成百天以上的牛有些酒香，業者主推熟成牛排和別人不同，搬出神秘熟成室，不只過去常聽的熟成豬，現在連櫻桃鴨也有，想存放幾天自己選，客製化吸引饕客。熟成牛排教父陳重光：「55天到我們最高120天或200天，這每個過程之中都有非常吸引人的一個美味。」另間五星飯店想集中客群，把日式西式餐廳結合出新品牌新菜色，一塊又一塊切片白肉魚，搭鮭魚卵，一旁熟成伊比利火腿，這一桌有日系生魚片還有歐風火腿片，更有個mix的法國白蘆筍奶油濃湯襯北海道干貝，台灣美食市場競爭激烈，除了美福旗下牛排館拚南投縣魚池鄉小額借款2萬新奇，喜來登餐廳結合中西元素，或是米其林一星餐廳態芮結合香港一星米其林法菜arbor，用各國食材推創新料理，讓民眾一口吃入2顆星，香港這臺北市中正區汽車貸款道用冰島小龍蝦去殼，再以炭火將表面烤熟，搭上主廚sauce和醃製番茄，但到台灣。我們一早跟著chef去市場採買，同樣元素上餐桌變不同料理，2隻新鮮大蝦配洛神花調色加百香果、金棗調出醬，或鮑魚料理，甚至甜點融合你我熟知的豆皮，還有白巧克力加上豆腐製作，再給幾顆黑豆提味，無國界結合，也是餐廳吸客之道。自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）