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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液彰化縣大村鄉優惠房貸循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，陳同佳出獄　兩度鞠躬道歉卻避答回臺問題涉嫌在臺灣殺害女友，卻潛逃回香港，為洗錢服刑的陳同佳在周三早上出獄。他兩度鞠躬道歉，還說想到臺灣接受司法審判並服刑。只是面對香港記者逼問何時到臺灣，陳同佳卻避而不答，火速上車離開。上午9點出頭，香港西貢的碧屋監獄外，響起香港記者的吼叫聲。香港媒體：「有沒有搞錯啊。」因為在臺灣殺害女友後潛逃回香港，引起兩岸三地混亂的陳同佳，在這一天出獄了。殺女被告陳同佳：「首先我想向曉穎的家人說聲對不起，抱歉。」幾乎所有香港媒體都來了！他們從各個角度捕捉陳同佳的表情和動作，想捕捉到任何一個陳同佳釋放出的肢體語言。殺女被告陳同佳：「我願意為自己的衝動，為自己犯下的錯事自首，返回台灣服刑、受審，對於社會、對於香港人，我只有對不起。」短短兩分鐘記者會，陳同佳只有不斷說抱歉，只是這當然不是媒體要的答案。香港媒體：「有沒有買機票到臺灣？打算何時去？覺不覺得自己變成政治籌苗栗縣公館鄉青年創業貸款率條件碼了碼？」面對媒體提問，陳同佳顯得不知所措，一度轉頭，想向陪他出獄的教會領袖管浩鳴求救，不過21歲的他，萬萬沒想到自己一時衝動，竟然會引來兩岸三地這麼大的騷動。殺女被告陳同佳：「對不起、對不起。」兩句對不起、一個鞠躬，管浩鳴快速帶陳同佳上車躲避接下來的追問。只是媒體的鏡頭，可沒就此放過他們。這場飛車追逐就在九龍街頭上演著，陳同佳在車上緊閉雙眼，若有所思，他在警車護送下，進入京士柏山的私人豪宅。聖公會教省秘書長管新北市中和區二胎浩鳴：「他今天不會啟程到臺灣。我要求的是，希望他有公平、合理審訊的機會，沒理由成為政治籌碼。」暫時扮演監護人角色的管浩鳴，重申陳同佳暫時不會到臺灣。只是隨著陳同佳重獲自由，他的未來，恐怕難逃香港媒體的監控可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、陸律師赴港觀察反送中　遭緊急召回「被消失屏東縣里港鄉信用貸款」香港反送中示威延燒，一名大陸律師就在這敏感時機來到香港，他說他希望能親自了解香港到底發生什麼事，所以他用旅遊的名義到香港參加了許多場遊行，並且還錄影放在自己的微博上，但這樣的行為引起了北京的高度關注，不但將他給緊急召回，現在人更是下落不明。大陸律師陳秋實：「我希望親眼來見證，這裡發生的事情。」他是來自大陸的律師，因為想要真的知道香港反送中到底是在反什麼，他用觀光名義到香港參加遊行，還在自己的微博上錄影講解，但才3天時間，這趟旅行被迫取消。大陸律師陳秋實：「現在是8月20日晚上7點多，我在香港機場得馬上回大陸，為什麼走這麼匆忙，因為現在壓力真的很大，公安局，司法局，律師協會，律師事務所全在給我打電話。」登機前的最後一段影片，他說自己已經被政府高度關注，將他緊急召回，但是這一回去，勢必得接受懲罰。大陸律師陳秋實：「我給大家看一下我的律師證，為啥得瑟一下，因為回去以後它可能就不屬於我了，如果你問我，用三天的時間，毀掉自己三年的努力，值不值得，肯定是不值得，但是沒辦法，我就是這麼一個性格的人。」預告自己有可能失去律師資格，甚至有可能更慘，他還說了這句話。大陸律師陳秋實：「自己的命就得自己扛。」結果真苗栗縣頭屋鄉小額借款快速撥款的就像他說的，一回到北京後，他雖然一度有和朋友聯絡上，但根據香港媒體報導桃園市大溪區民間小額借款，在21日早上又再度失聯，目前下落不明，另外還有一名被消失的是英國駐香港領事館的員工，鄭文傑。香港光復遊行發起人鍾建平：「拯救鄭文傑，不要再延遲。」他的親友到領事館外陳情，要英國政府出手相救，但大陸外交部強硬回批說，失蹤的鄭文傑是香港人，也就是中國大陸公民，要英國別插手。大陸外交部發言人耿爽：「(大陸)要求英方停止發表，不負責任的言論，停止插手香港的事務，停止干涉中國內政，不要再說三道四。」大陸外交部用嚴厲措辭，警告英國，同時也證實鄭文傑遭到深圳臺南市新營區汽車借款警方行政拘留15天，家人焦急無助，只希望鄭文傑能平安回家。防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自月餅又漲！蛋黃飆5成　港奶黃餅最貴1顆190中秋節快到了，但月餅價格卻越來越貴，受到原物料漲價的影響，不少名店的知名月餅都漲價，像是半島酒店奶黃月餅，最貴的甚至一顆要價190元，相當驚人，業者表示甚麼東西都在漲，像是蛋黃漲到7至8元，奶油一桶4千也漲到7千，也讓月餅價格越來越高。門口大批民眾，等著買月餅，走進來架上一排滿滿滿，綠豆椪蛋黃酥還有經典的綠豆沙蛋黃，但一個要臺南市東山區周轉價80元，等於一個排骨便當，為了送禮，民眾還是得咬花下去。記者vs.民眾：「已經漲兩次了，(漲兩次了)，漲很高，(往年多少)，之前最便宜65，65變70元，跳來跳去。」原物料上漲月餅價格也居臺中市大安區身分證借錢高不下，像是這款經典月餅，前幾年約70元左右現在已經要80元，根據網臺北市士林區民間小額借款購業者統計，月餅價格蠢蠢欲動，尤其名店仰賴著高人氣，平均上漲5％至15％最多，內餡用的蛋黃，2年前從原本一顆4.5，漲到現在要7、8元，紐西蘭天然奶油每桶25公斤價格也從4500元漲到7500元。原物料漲直接反映在月餅上，美式賣場美心月餅，201宜蘭縣頭城鎮汽車借款 8年1盒16顆售價1999元，約125元一顆，今年2盒16顆2099，算下來一顆約131元，半島酒店奶黃月餅禮盒，也比去年貴270元，一顆要價190元，創下史上新高。餅店副理童于珊：「逐年都一直有上漲，去年這時候也是6、7千元(奶油)，龍眼花今年開花率不到1成，所以它本土的龍眼乾，幾乎是完全缺貨。」秋節到餅卻漲，唯獨薪水沒有漲，民眾過節也得精打細算，多做功課挑選省荷包。費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）