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一份國外的研究顯高雄市梓官區青年創業貸款條件示，樂觀與好的睡眠有遭偷拍「私密淋浴照」留陰影！隱乳女神脫了1年決心封奶從《國光幫幫忙》出道的25歲女星鮪魚(徐瑋吟)，甜美外表下竟擁有雄偉的上圍，被封為「隱乳女神」。然而今年4月她和Nono辜莞允一起出外景時，遭對方偷拍私密裸照甚至傳給男友，2人因此事鬧上法院。偷拍風波讓鮪魚留下陰影，決定「封奶」不再穿比基尼上節目。而近日鮪魚也跟隨一眾演藝圈新秀的腳步，豪砸千萬買下人生第一棟房。今年4月鮪魚和Nono及小鐘一起到帛琉出外景，然而裸照曾被外流的Nono，竟趁和鮪魚同住一房的機會，偷拍她私密淋浴的畫面，還傳給當時的男友分享。事後Nono堅不認錯，遭鮪魚經紀公司提告。據聯合報報導，出了幾次庭後目前還在等檢察官後續動作。雖然Nono就此在演藝圈人間蒸發、臉書發文也停在5月，但偷拍門仍給鮪魚留下不小的陰影，鮪魚說剛出道時自己因為年輕太輕，上節目不穿比基尼，直到去年開始願意配合效果，但穿了1年多、發生偷拍門事件後，「這事讓我決定以後不在節目中穿泳裝、比基尼展現性感了」，似乎下定決心要封奶。而近日包括張立東、阿達、鯰魚哥和大天演藝圈一眾新秀都相繼買房，年僅25歲的鮪魚日前也狠砸1千多萬買下內湖成功路上嘉義縣東石鄉小額借款利息低的全新建案。她透露權狀25坪，頭期款付了3百萬，未來每月要付5萬元房貸，算是逼自己理財，因為近2年來有固定的主持收入、月入8萬，經濟相對穩定，和家人商量後決定以買房來存錢。顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出新竹縣五峰鄉小額借款快速撥款，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金臺東縣延平鄉二胎貸款會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊臺南市南區二胎貸款載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況臺南市新營區二胎房貸也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡不再純女力！長榮首批空少報到　年底上機長榮航空打破傳統，不再純女力當道，首度招募男性空服員，而第一批的空少總共18位，全都是由公司地勤轉任，在26日已經正式報到，還拍了紀念照，引發各界期待，在完成訓練之後，在年底，這些空少就能正式上機服務。手比愛心，展現大男孩的親切活力，換個姿勢排成一列，又能感受到專業度。這十八人就是長榮航空第一批男性空服員，全部都是純地勤轉任26日報到，拍下難得紀念照。記者彭志宇：「當時有200多名男性地勤，搶著要進空服窄門，在完成3個月受訓之後，大家最快在年底之前，就能看到他們上機服務。」也就是說，以後搭長榮飛機不再純女力當道，打破傳統加入陽剛味，前空姐很看好。空服職前訓練師Kathy：「當你飛到中東地方，或是印度航班，因為當地文化的關係，所以對女性空服員，遵從度相對比較低，如果這時候，如果有男性空服員在飛機上，的確可以起一定程度勸阻，還有勸導功能。」比較薪水福利，一般來說，地勤一個月月薪3到5萬，空姐、空少通過訓練執勤一個月可拿5到10萬，不過相對來說，得忍受飛來飛去的紊亂時差。空服職前訓練師Kathy：「所以針對專業的訓練，他們會重新來，可是針對公司內規，還有公司文化調整跟認知，其實這批員工，是本來就有一定認知，所以相對起他的成本，會比招募全新員工，還要來的低一些。」另外8月份也招募一批新生力軍，不過按照長榮在罷工之前發出的0508公告，臺北市中正區身分證借錢將會沒有優待機票。新手加入，飛上青天，長榮不再純女力，敬請期待。前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原拱郭台銘接黨主席？柯P酸藍營：夭鬼假細禮國民黨在2020總統暨立委選舉都失利，黨主席吳敦義請辭，預計在3月7日補選黨主席。吳敦義辭職後，究竟誰要接黨魁，黨內不少中生代都被點名，甚至還有人提議，力拱鴻海集團創辦人郭台銘參選。對此台北市長、同時也是民眾黨主席的柯文哲就直言，「其實國民黨內屏東縣竹田鄉青年創業貸款者想接的人很多，大家都只是『夭鬼假細禮』。」藍營這次在總統大選票數輸了將近265萬票，立委席次也未能達到過半的57席門檻，最後只獲得38席，僅較上屆成長3席；黨主席吳敦義在選前喊出的「重返執政，國會過半」的目標全都落空，黨內掀起一連串的批評聲浪，除了要求吳敦義辭職負責外，更要加速黨內中生代、新生代接班態勢，否則未來恐遭台灣社會淘汰。許多國民彰化縣福興鄉債務整合諮詢黨中生代，選後都被點名接任黨主席，但至今沒人表態；黨內有人建議，應該用企業經營的方式重振國民黨，甚至點名鴻海創辦人郭台銘回黨接任黨主席。還有黨內人士感嘆，現在的國民黨就缺乏像是2008年民進黨大敗時，蔡英文接任黨主席這樣的角色。聽聞有國民黨黨內人士提議找郭台銘接任黨臺中市大肚區哪裡可以借錢主席，目前正在歐洲參訪的柯文哲，被問國民黨主席改選一事，他先是表示「這是國民黨內的家務事，我不發表太多。」但隨後柯P以「純粹一般市民觀點」來看，重複過去的失敗經驗並不會成功，藍營必須要有新的邏輯和思維。柯文哲話鋒一轉，他提到民進黨2008年敗選時，當時黨內「四大天王」都不願接下黨主席這個燙手山芋，所以才給蔡英文接，也才會有新的能量、新的辦法，才能讓民進黨起死回生。柯P更直言，他認為國民黨內其實想接黨主席的人很多，除非每個都說我不想當，也許這樣才有機會找到1個全新的邏輯和機會。柯文哲更說，當時他彰化縣和美鎮二胎房貸覺得如果韓國瑜不去選總統，他是有機會改變國民黨的，只是現在他的能量耗損太多，「只能說這不甘我們的事，國民黨加油。」、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）